유용한 정보/건강1 약 2년 간 턱관절 치료 완료 후기와 깨닫게 된 중요한 사실 (feat. 턱관절 전문 병원) 내가 턱관절 질환에 걸린 이유직장 생활 초임 시절, 열정은 넘치는데 요령은 없고, 스트레스 관리하는 법도 모르는 것이 문제였다.자기 전에 온갖 걱정을 하다가 잠에 드니 악몽을 꾸는 날이 많았고, 어느 날부터 자고 일어나면 아침에 턱이 뻐근하고, 딱딱 소리가 났다. 알고 보니 스트레스 때문에 자면서 무의식 중에 이를 악물면서 잤던 것이다.(심지어 악몽의 내용도 턱관절이 이상하게 되는 기괴한 꿈이었다. 꿈 속인데도 턱이 아팠다. 실제로 악물고 있어서 그런 거였다.)그래서 턱 근육이 뭉치고 경직되고, 이는 턱관절의 통증과 턱관절이 원활하게 움직이지 못하는 원인이 되었다. 일과 중에 식사할 때도 질긴 고기는 먹기가 좀 두려워졌고, 사과도 통째로 입 벌리며 잘 먹었었는데, 턱관절이 어긋나는 느낌이 나서 큰 음식물.. 2024. 8. 30. 이전 1 다음
